Por Meryland Cuevas
¿Que es la masturbación? Es tocar o rozar el pene o el clítoris y los pechos con el fin de obtener placer sexual. Es una manera normal y saludable de explorar nuestros cuerpos.
La masturbación siempre ha sido un tema que para muchas personas representa un tabú, en muchas familias y parejas es un tema que no se toca. Hay muchas personas que no se atreven a masturbarse como si ese simple acto tan gratificante y saludable fuese prohibido.
En nuestro despertar a la conciencia sexual, desde que somos niños nuestro cuerpo nos invitan a auto descubrirnos, cuando somos pequeños nos tocamos y muchas veces descubrimos placer en ciertas áreas de nuestro cuerpo. Entonces ¿ por qué dejar de hacerlo cuando entramos en una edad más madura?
La masturbación es un aspecto normal y propio de todos los seres humanos, es una herramienta que nos permite conocer y explorar nuestra sexualidad de una manera muy intima y personal. No solo la masturbación tiene excelentes beneficios en cuanto a como nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y nuestras zonas erógenas, sino que también tiene beneficios a nuestra salud.
La masturbación nos permite liberar tensiones, ayuda a en el tratamiento de la eyaculación precoz y disfunción eréctil en los hombres e incluso estudios afirman que ayuda en la prevención del cáncer de la próstata. Para las mujeres también tiene beneficios excelentes como por ejemplo, el descubrimiento de su sexualidad y sus áreas erógenas, ayuda a manejar ciertas disfunciones sexuales como lo son la anorgasmia y también sirve para aliviar dolores menstruales o premenstruales .
La masturbación también puede practicarse en pareja y les ayuda a descubrir sus puntos de placer y a la estimulación mutua. También la masturbación puede ser excelente aditivo dentro de los juegos sexuales de pareja.
Beneficios de la Masturbación Femenina y Masculina
- Ayuda a prevenir infecciones cervicales y ayuda a aliviar las infecciones del tracto urinario
- Mejorala salud cardiovascular y reduce el riesgo de Diabetes tipo 2
- Ayuda a trabajar contra el insomnio de una manera natural mediante la liberación hormonal y relajación de la tensión
- El orgasmo aumenta la fortaleza de la pared pélvica
- Mejora nuestro estado emocional
- Ayuda a aliviar el stress
- Mejora nuestra relación personal
- Fortalece la relación sexual con tu pareja
- La masturbación es una forma segura de sexo que no conlleva riesgos de contagiarse con una enfermedad de transmisión sexual o embarazo no deseado
- Relaja los músculos
- Ayuda a dormir
- Promueve la liberación de los neurotransmisores cerebrales (endorfinas) lo cual causa una sensación general de bienestar mental
- Ayuda a descubrir tu propio cuerpo y aumenta las posibilidades de disfrutar tu sexualidad tanto individualmente como en pareja.
Masturbarse siempre es saludable mientras no se convierta en una conducta obsesiva y compulsiva. De usted experimentar este tipo de situación, busque ayuda medica.
Disfrute de su cuerpo, conózcase a si mismo y de igual manera disfrute sus relaciones de pareja. Trate su cuerpo con respeto, ámese, tóquese y disfrútese los beneficios que le ofrece la masturbación!
Referencias betterhealth.vic.gov.au // womentowomen.com // educasexo.com
¿Conocías sobre estos beneficios de la masturbación?
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ACERCA DE LA AUTORA:
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Meryland Cuevas es bloguera, madre, poeta, narradora, aficionada de las redes sociales y comprometida con el activismo por la justicia social y la igualdad de los seres humanos. Amante del arte en todas sus expresiones, le encanta viajar, la fotografía y la gastronomía. Posee un bachillerato en Ciencias de Administración de Empresas así como estudios Graduados en Administración y Salud Pública. Sígueme en FACEBOOK y en TWITTER |
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Meryland Cuevas, is an Award-winning Latina Influencer, Content Creator, Brand Ambassador & Social Media Strategist. She is also a Certified Transformational & Assertiveness Coach, Public Speaker and Author. Let’s connect on Social Media, I promise you will always get good stuff from me.
“Dreams have no expiration date”
Kenito VillalongoFebruary 19, 2012 7:05 pm
A masturbarse se ha dichoooooooooooooooo
Meryland Cuevas (Otros20Pesos.com)February 19, 2012 7:18 pm
Esoooo!!!! 🙂
AnónimoFebruary 19, 2012 7:33 pm
ESO LE CONTABA A UN AMIGO LOS BENEFICIOS DE ESTO,,,Y EL ME DECIA Q ESTABA LOCA,,,CUANDO NO TENGAS CON QUIEN SABES Q TIENES LAS HERRAMIENTAS PARA HACERLO,,ES LO MEJOR UNO EXPLORAR SU CUERPO,,,Y DESPUES DISFRUTAR DE EL,,,ESO ES SUPER SALUDABLE,,CLARO MODERADAMENTE
MYRIAM RODRIGUEZFebruary 19, 2012 7:44 pm
BUENO …HABLEMOS A CALZON QUITAO…CUANDO YO ME SIENTO CON STRESS, O TENGO ALGUN PROBLEMA O SITUACION….LO QUE ME BRINDA TRANQUILIDAD ES MASTURBARME. Y NO ME AVERGUENZA DECIRLO, PORQUE COMO BIEN DICE LA AUTORA ES UNA PRACTICA DE SEXO SALUDABLE, NO HAY ENFERMEDADES POSIBLES Y DISFRUTO DE MI CUERPO SIN PROBLEMAS. CONOZCO CUALES SON MIS PUNTOS DEBILES Y CUANDO TENGO PAREJA GOZO DEL SEXO A PLENITUD.
Y ES UNA VENTAJA TAMBIEN …YA QUE MANUELA NO ME PELEA…GRACIAS POR SU ATENCION. ME ENCANTO EL ARTICULO…
AnónimoFebruary 19, 2012 9:04 pm
Muy interesante el articulo…!
AnónimoFebruary 19, 2012 10:05 pm
Muy x Encima el articulo..
AnónimoFebruary 20, 2012 12:55 am
Yo me masturbo desde los 11 años y desde que lo supe bajo un libro de la Sexualidad de la Mujer jamás lo he dejado de hacer y cuando estaba con mi pareja menosssssss de verdad que la masturbación es lo mejor.
AnónimoFebruary 21, 2012 2:01 am
Bueno…es muy saludable. De hecho , cuando por alguna razon tu pareja no responde, y una anda por esos dias de "sensibilidad" y deseo de un roce, pues que mejor que masturbarse. Yo lo veo algo muy natural. Pero lamentablemente es un tema tan "tabu" en los medios sociales, que harian un escandalo si se habla del tema. Total, ya sabemos que la mayoria lo hace.
(alas)MR
AnónimoFebruary 22, 2012 5:37 am
Si a ti no t gusta hacer el sexo contigo mismo xq a otro le va a gustar?? Yo me amo todos los días y me éxito conmigo mismo…
AnónimoFebruary 24, 2012 1:39 am
La masturbación es lo mas rico que hay.. imagínate cada rato que puedas durante el día omg.. Uno se ama pues uno mismo se disfruta.. Asii q A masturbarse se a dicho 24-7.. Activaera total!!
Daileen A. GonzalezFebruary 24, 2012 3:15 am
Muy buen articulo… Me ayudado a conocer mucho mas mi cuerpo, descubrir cuales son mis puntos débiles y que "maniobras" me gustan mas!
Sex ShopMay 17, 2012 7:44 pm
Muy buenooooo!!!!!!!!!!!!
Sex ShopJuly 7, 2012 8:10 pm
Muy buenooooo!!!!!!!!!!!!
Sex ShopOctober 2, 2012 4:10 pm
Muy buenooooo!!!!!!!!!!!!
Meryland Cuevas (Otros20Pesos.com)October 2, 2012 4:11 pm
Gracias Sex Shop, espero lo compartas 🙂
AnónimoNovember 17, 2012 6:43 am
es interesante, pero quisiera saber si la masturbacion no arruina las neuronas, y cada cunto me puedo masturbar para q no sea exesivo